{"id":10068,"date":"2026-04-12T12:03:17","date_gmt":"2026-04-12T04:03:17","guid":{"rendered":"https:\/\/sman10samarinda.sch.id\/html\/?p=10068"},"modified":"2026-04-12T12:07:37","modified_gmt":"2026-04-12T04:07:37","slug":"sman-10-samarinda-bangun-budaya-hidup-sehat-melalui-program-smaridasa-fit-morning","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sman10samarinda.sch.id\/html\/sman-10-samarinda-bangun-budaya-hidup-sehat-melalui-program-smaridasa-fit-morning\/","title":{"rendered":"SMAN 10 Samarinda Bangun Budaya Hidup Sehat melalui Program \u201cSMARIDASA Fit Morning\u201d"},"content":{"rendered":"\n
\"\"
Smaridasa Fit Morning Siswa Asrama Kampus Edu <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Samarinda<\/strong>\u00a0\u2014\u00a0SMAN 10 Samarinda\u00a0terus berinovasi dalam membangun budaya positif di lingkungan sekolah. Salah satu langkah nyata yang kini mulai diterapkan adalah program\u00a0\u201cSMARIDASA Fit Morning\u201d<\/strong>, sebuah pembiasaan olahraga kebugaran di pagi hari sebagai upaya menanamkan gaya hidup sehat bagi peserta didik. Program ini diikuti oleh\u00a0siswa asrama Kampus A dan Kampus Edu, sebagai bagian dari pembinaan karakter dalam kehidupan berasrama. Kegiatan dilaksanakan secara rutin setiap\u00a0Sabtu dan Minggu pada pekan IP, mulai pukul\u00a007.00 hingga 08.00 WITA.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Smaridasa Fit Morning Siswa Asrama Kampus A<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Menariknya, sebelum kegiatan olahraga dimulai, siswa terlebih dahulu mengikuti pembiasaan\u00a0sarapan sehat bersama, yaitu\u00a0makan pisang dan minum susu. Konsumsi pisang sebagai sumber energi merupakan\u00a0inisiatif dari guru mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK), sementara\u00a0susu disiapkan oleh pihak sekolahsebagai bentuk dukungan terhadap pemenuhan gizi siswa. Kegiatan olahraga kebugaran dalam program\u00a0SMARIDASA Fit Morning<\/em>\u00a0dipandu langsung oleh para\u00a0fasilitator olahraga, yakni guru-guru PJOK. Dengan pendekatan yang terarah dan menyenangkan, siswa diajak melakukan berbagai aktivitas fisik yang mendukung kebugaran tubuh sekaligus membangun semangat kebersamaan.<\/p>\n\n\n\n

Program ini tidak hanya berfokus pada kesehatan fisik, tetapi juga menjadi sarana pembentukan\u00a0disiplin, tanggung jawab, dan kebiasaan hidup sehat\u00a0dalam kehidupan sehari-hari siswa asrama. Kepala SMAN 10 Samarinda menyampaikan bahwa program ini merupakan bagian dari pendidikan yang menyeluruh dan berkelanjutan.<\/p>\n\n\n\n

\n

\u201cMelalui SMARIDASA Fit Morning<\/em>, kita tidak hanya membangun kebugaran fisik, tetapi juga menanamkan kebiasaan baik. Dari sarapan sehat hingga olahraga rutin, semua adalah bagian dari pembentukan karakter siswa,\u201d ujarnya.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Selain itu, kegiatan ini juga memperkuat interaksi positif antara siswa dan guru dalam suasana yang lebih santai namun tetap edukatif. Dengan hadirnya program\u00a0SMARIDASA Fit Morning<\/em>, SMAN 10 Samarinda semakin menegaskan komitmennya sebagai sekolah yang tidak hanya unggul dalam prestasi akademik, tetapi juga dalam membangun\u00a0budaya hidup sehat, disiplin, dan berkarakter\u00a0di kalangan peserta didik.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Snack pagi sebelum Olahraga yaa <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Samarinda\u00a0\u2014\u00a0SMAN 10 Samarinda\u00a0terus berinovasi dalam membangun budaya positif di lingkungan sekolah. Salah satu langkah nyata yang kini mulai diterapkan adalah program\u00a0\u201cSMARIDASA Fit Morning\u201d, sebuah pembiasaan olahraga kebugaran di pagi hari…<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23,25,27,4],"tags":[],"class_list":["post-10068","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-arikel","category-berita","category-education","category-kesiswaan"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sman10samarinda.sch.id\/html\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10068","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sman10samarinda.sch.id\/html\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sman10samarinda.sch.id\/html\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sman10samarinda.sch.id\/html\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sman10samarinda.sch.id\/html\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10068"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sman10samarinda.sch.id\/html\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10068\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10075,"href":"https:\/\/sman10samarinda.sch.id\/html\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10068\/revisions\/10075"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sman10samarinda.sch.id\/html\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10068"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sman10samarinda.sch.id\/html\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10068"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sman10samarinda.sch.id\/html\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10068"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}